Коронавирусная инфекция — особенно если потребовалась госпитализация — может привести к большому количеству психологических и физиологических проблем в будущем, ведь известно что вирус больше всего поражает наиболее уязвимые органы человека.
Для быстрого восстановления и возвращения к обычному ритму жизни врачи клиники определили основные рекомендации для восстановления здоровья после перенесенной болезни легкого, среднего и среднетяжелого степени:
Установление расписания поможет наладить режим и быстрее вернуться к привычной жизни. После ковид человек может чувствовать слабость, одышку, могут дрожать руки, очень быстро биться сердце. Важно правильно дозировать нагрузку и не пытаться сразу же вернуться в прежний ритм жизни.
Восстановить социальные связи.
Медитировать, заняться йогой, вспомнить о хобби - все это положительные эмоции для улучшения психологического состояния.
