Восстановление после ковид
17231.03.2021 Автор статьи: Мишина Наталья Юрьевна

Восстановление после ковид

   Коронавирусная инфекция — особенно если потребовалась госпитализация — может привести к большому количеству психологических и физиологических проблем в будущем, ведь известно что вирус больше всего поражает наиболее уязвимые органы человека.

Відновлення після Covid-19

   Для быстрого восстановления и возвращения к обычному ритму жизни врачи клиники определили основные рекомендации для восстановления здоровья после перенесенной болезни легкого, среднего и среднетяжелого степени:

  • регулярные физические упражнения с постоянным увеличением нагрузки;
  • свежий воздух, прогулки в лесу, в парке. Легкая зарядка на свежем воздухе;
  • положительные эмоции, хобби, общение;
  • дыхательная гимнастика, плавание в бассейне;
  • полноценный сон (минимум 8 часов в сутки);
  • сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами;
  • психотерапевтические сессии.

   Установление расписания поможет наладить режим и быстрее вернуться к привычной жизни. После ковид человек может чувствовать слабость, одышку, могут дрожать руки, очень быстро биться сердце. Важно правильно дозировать нагрузку и не пытаться сразу же вернуться в прежний ритм жизни.

   Восстановить социальные связи.

   Медитировать, заняться йогой, вспомнить о хобби - все это положительные эмоции для улучшения психологического состояния.

Записаться на прием к доктору
Также читают
Новый филиал Universum.Clinic
UNIVERSUM.CLINIC на бульваре Тараса Шевченка, 27 Представляем новый филиал медицинского центра…
Что такое обезьянья оспа? Кто болеет, какие симптомы и как лечат болезнь
Обезьяна оспа. О каких фактах нужно знать. Что-то пошло не так: вирус, передававшийся от животного…
Из жизни ушел Томас Джефферсон Крэйн, медицинский советник UNIVERSUM.CLINIC
После продолжительной борьбы с болезнью 6 мая 2022 ушел из жизни наш медицинский советник, наш друг из…
Читать все статьи