Лекции, тренинги и вебинары
Программы для бизнеса
Лекции и тренинги Лекции, тренинги и вебинары
6 700 грн
Проведение тренингов и лекций от UNIVERSUM.CLINIC:
- опытные и профессиональные лекторы-врачи;
- интересные, актуальные и важные медицинские темы;
- предоставление практических инструментов и упражнений по психологическим темам, доказательных рекомендаций по медицинским темам;
- индивидуальная подготовка по интересующей Клиента теме;
- сопровождение каждой лекции/тренинга презентацией, которая затем передается Клиенту в пользование;
- возможность делать видеозапись мероприятия;
- новые навыки и знания;
- любой удобный для Клиента формат: очный (на локации Клиента) или онлайн (любое удобное приложение Zoom, Teams, Google Meet).
- продолжительность лекции 1,5 часа, учитывая вопросы/ответы слушателей.
Лекции от специалистов UNIVERSUM.CLINIC:
Лекции о ментальном здоровье:
Как оказывать психологическую поддержку себе и окружающим
- Какая бывает психологическая помощь?
- Психологическая самопомощь.
- Психологическая помощь в семье
- Психологическая помощь в обществе.
- Профессиональная психологическая помощь.
- Как давать и как принимать.
Эмоции: зачем они нам и как их регулировать
- Эмоции: чувство, настроение и аффект.
- Три пути регулирования эмоций: психологический, физиологический и биологический.
- Эмоциональный маркетинг или на нас влияют через наши эмоции.
Эмоциональное заедание в условиях стресса
- На фоне стресса одним из действенных способов успокоения себя есть пища. Мы не осознанно можем есть больше и чаще, хотя аппетитом руководит не голод, а чувство: «мне страшно», «хочется ощутить радость», «тревожно и не знаю, как себе помочь». Как следствие, на фоне длительного стресса может появиться лишний вес, однако эмоциональное состояние еще больше расшатывается, поскольку ко всем проблемам прибавляется тотальное недовольство собой.
- На лекции вы сможете найти другие действенные способы овладения стрессом и отделить физиологический голод от психологического
Наши реакции на трагедию и утрату
- Все о защитных механизмах психики, ее адаптационных свойствах, защитах, помогающих изолировать аффект, переключиться из отрицательных мыслей, получить положительные эмоции, восстановить психологические ресурсы, как помочь себе и поддержать человека в горе.
Стрессоустойчивость и как справиться с длительным стрессом
- Разнообразие стрессов в нашей жизни и какая между ними разница: стресс, длительный или хронический стресс, дистресс и эустресс.
- Длительный стресс: риски и профилактика нежелательных последствий.
- Методы повышения собственной стрессоустойчивости.
Синдром отложенной жизни
- Синдром отложенной жизни СОЖ.
- Восстановление непрерывности жизни – как преодолеть синдром отложенной жизни?
Синдром эмоционального выгорания на работе
- Этапы синдрома эмоционального выгорания и как помочь на каждом из них.
- Психологический климат в коллективе: эмпатия, коммуникации, ценности, культура.
- Work&Life balance: простые вещи, которые сложно делать.
Резильентность (способность восстанавливать нормальную жизнь после стресса)
- Что такое психологическая резильентность?
- Основные элементы резильентности.
- Какая у меня психологическая резильентность?
- Как повышать свою психологическую резильентность?
Травма войны и посттравматический рост
- Понятие стресс, травма, психотравма: взаимосвязь и разница между ними.
- Как развить эффективные стратегии адаптации и усилить свой посттравматический рост.
Адаптация к новой жизни: беженство и переселение
- Владение со стрессом на новом месте: психологическая самопомощь и помощь близким. Восстановление непрерывности жизни в условиях неопределенности.
- Психологические феномены: синдром беженца, вина уцелевшего, свидетельская травма, викарная травма.
Концентрация, мотивация, дисциплина: как овладеть и применять в интересах себя
- Мотивация и дисциплина: в чем разница?
- Как добавить мотивации и дисциплины в свою жизнь: планирование, работа с ценностями, внедрение ритуалов, создание своего племени, активация деятельности, стратегия пустого ящика, правило маленьких шагов.
- Концентрация внимания и как его поддерживать и развивать.
Отношения. Партнерство. Брак
- Партнерство в отношениях: модель здоровых отношений, счастливый брак и их составляющие.
- Отношения во время войны и на расстоянии.
- Эмоциональная сфера мужчины и женщины: разница в проживании эмоций и мифов, как переживать кризисы в отношениях и т.д.
Психотерапевт о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР)
- Стресс и виды реакций психики на него.
- Что такое ПТСР: проявления и фазы
- Как снизить риски возникновения ПТСР
- Адаптационные способности психики и техники самопомощи.
Детская психология и война
- Особенности восприятия и реагирования.
- Как поддерживать эмоциональную связь с детьми в зависимости от возраста, помочь адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам.
- Роль родителей в стрессоустойчивости ребенка.
- Психотехники, которые пригодятся в триаде родители-ребенок.
Личные границы: моя жизнь, мои правила
- Личные границы: какие они бывают.
- Когда и как формируются личные границы.
- Как определить свои личные границы?
- Личные границы в семье и границы самой семьи.
- Личные границы в партнерстве от свиданий в брак.
- Как выстроить личные границы на работе и оставаться частью команды?
Лекции о здоровье:
Головная боль, мигрень
Коронавирус, пандемия, иммунитет и что с этим всем делать
Вакцина против COVID-19. Предупрежден – значит вооружен
COVID-19: Симптомы, лечение, профилактика
Плановая вакцинация взрослых – какая она
Онконастороженность на профилактическом медосмотре
Факты и легенды онкологии. Что нужно знать, а о чем – забыть
Гайд здорового украинца (влияющее на наше здоровье скрининги, профилактика и т.д.)
Еда и гормоны
Лекции о безопасности здоровья:
Неотложная помощь во время войны
Неотложная помощь при химической атаке
Ядерный взрыв/утечка радиации: риск и безопасность
Стоимость лекции: 4000,00 грн
(стоимость не привязывается к количеству участников).