Проведение тренингов и лекций от UNIVERSUM.CLINIC:

  • опытные и профессиональные лекторы-врачи;
  • интересные, актуальные и важные медицинские темы;
  • предоставление практических инструментов и упражнений по психологическим темам, доказательных рекомендаций по медицинским темам;
  • индивидуальная подготовка по интересующей Клиента теме;
  • сопровождение каждой лекции/тренинга презентацией, которая затем передается Клиенту в пользование;
  • возможность делать видеозапись мероприятия;
  • новые навыки и знания;
  • любой удобный для Клиента формат: очный (на локации Клиента) или онлайн (любое удобное приложение Zoom, Teams, Google Meet).
  • продолжительность лекции 1,5 часа, учитывая вопросы/ответы слушателей.

Лекции о ментальном здоровье:

Реинтеграция: как общаться и обращаться с ветеранами и людьми, у которых есть травматический опыт
Этическое общение с ветеранами и ветеранками: о чем говорить и о чем молчать
Реинтеграция ветеранов и ветеранок в рабочее пространство и команду
Особенности коммуникации с ветеранами и ветеранками, имеющими определенный травматический опыт: ПТСР, контузии, плен, ампутация конечностей
Как оказывать психологическую поддержку себе и окружающим
  • Какая бывает психологическая помощь?
  • Психологическая самопомощь. 
  • Психологическая помощь в семье
  • Психологическая помощь в обществе. 
  • Профессиональная психологическая помощь.
  • Как давать и как принимать.
Эмоции: зачем они нам и как их регулировать
  • Эмоции: чувство, настроение и аффект.
  • Три пути регулирования эмоций: психологический, физиологический и биологический.
  • Эмоциональный маркетинг или на нас влияют через наши эмоции. 
Эмоциональное заедание в условиях стресса
  • На фоне стресса одним из действенных способов успокоения себя есть пища. Мы не осознанно можем есть больше и чаще, хотя аппетитом руководит не голод, а чувство: «мне страшно», «хочется ощутить радость», «тревожно и не знаю, как себе помочь».  Как следствие, на фоне длительного стресса может появиться лишний вес, однако эмоциональное состояние еще больше расшатывается, поскольку ко всем проблемам прибавляется тотальное недовольство собой. 
  • На лекции вы сможете найти другие действенные способы овладения стрессом и отделить физиологический голод от психологического
Наши реакции на трагедию и утрату
  • Все о защитных механизмах психики, ее адаптационных свойствах, защитах, помогающих изолировать аффект, переключиться из отрицательных мыслей, получить положительные эмоции, восстановить психологические ресурсы, как помочь себе и поддержать человека в горе. 
Стрессоустойчивость и как справиться с длительным стрессом
  • Разнообразие стрессов в нашей жизни и какая между ними разница: стресс, длительный или хронический стресс, дистресс и эустресс.
  • Длительный стресс: риски и профилактика нежелательных последствий.
  • Методы повышения собственной стрессоустойчивости. 
Синдром отложенной жизни
  • Синдром отложенной жизни СОЖ.
  • Восстановление непрерывности жизни – как преодолеть синдром отложенной жизни? 
Синдром эмоционального выгорания на работе
  • Этапы синдрома эмоционального выгорания и как помочь на каждом из них. 
  • Психологический климат в коллективе: эмпатия, коммуникации, ценности, культура. 
  • Work&Life balance: простые вещи, которые сложно делать. 
Резильентность (способность восстанавливать нормальную жизнь после стресса)
  • Что такое психологическая резильентность?
  • Основные элементы резильентности. 
  • Какая у меня психологическая резильентность?
  • Как повышать свою психологическую резильентность? 
Травма войны и посттравматический рост
  • Понятие стресс, травма, психотравма: взаимосвязь и разница между ними.
  • Как развить эффективные стратегии адаптации и усилить свой посттравматический рост.
Адаптация к новой жизни: беженство и переселение
  • Владение со стрессом на новом месте: психологическая самопомощь и помощь близким. Восстановление непрерывности жизни в условиях неопределенности. 
  • Психологические феномены: синдром беженца, вина уцелевшего, свидетельская травма, викарная травма. 
Концентрация, мотивация, дисциплина: как овладеть и применять в интересах себя
  • Мотивация и дисциплина: в чем разница?
  • Как добавить мотивации и дисциплины в свою жизнь: планирование, работа с ценностями, внедрение ритуалов, создание своего племени, активация деятельности, стратегия пустого ящика, правило маленьких шагов.
  • Концентрация внимания и как его поддерживать и развивать.
Отношения. Партнерство. Брак
  • Партнерство в отношениях: модель здоровых отношений, счастливый брак и их составляющие.
  • Отношения во время войны и на расстоянии.
  • Эмоциональная сфера мужчины и женщины: разница в проживании эмоций и мифов, как переживать кризисы в отношениях и т.д. 
Психотерапевт о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР)
  • Стресс и виды реакций психики на него.
  • Что такое ПТСР: проявления и фазы
  • Как снизить риски возникновения ПТСР
  • Адаптационные способности психики и техники самопомощи. 
Детская психология и война
  • Особенности восприятия и реагирования.
  • Как поддерживать эмоциональную связь с детьми в зависимости от возраста, помочь адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам.
  • Роль родителей в стрессоустойчивости ребенка.
  • Психотехники, которые пригодятся в триаде родители-ребенок. 
Личные границы: моя жизнь, мои правила
  • Личные границы: какие они бывают.
  • Когда и как формируются личные границы.
  • Как определить свои личные границы?
  • Личные границы в семье и границы самой семьи. 
  • Личные границы в партнерстве от свиданий в брак.
  • Как выстроить личные границы на работе и оставаться частью команды? 
Пить или не пить? Современный взгляд на употребление алкоголя как на стратегию адаптации
Дезадаптивные стратегии поведения
  • Прокрастинация, переедание, алкоголизм, самоповреждение, рисковое поведение, суицид.
  • Как формируется?
  • Граница между нормой и проблемой.
  • Ранние признаки.
  • Как помочь?
Психосоматика: возникновение, принятие, решение
Как работать с тревогой
Психологические феномены войны: синдром отложенной жизни, вина уцелевшего, паническое волонтерство, травма свидетеля
Корпоративные коммуникации во время войны
Психологические аспекты управления коллективом во время войны: улучшение коммуникаций и эффективности в командах
Мое психологическое состояние сегодня, вчера, завтра
Дисциплина и современное лидерство
"SWEET DREAMS: Сон. Почему так важно высыпаться?"
Психогигиена и психопрофилактика. Как сохранить психическое здоровье
Компьютерный синдром, Digital Detox
Мышление, внимание, память, воля: навыки контроля и развития
Восстановление психологического здоровья: факты и примеры

Лекции о здоровье:

Головная боль, мигрень
Коронавирус, пандемия, иммунитет и что с этим всем делать
Вакцина против COVID-19. Предупрежден – значит вооружен
COVID-19: Симптомы, лечение, профилактика
Плановая вакцинация взрослых – какая она
Онконастороженность на профилактическом медосмотре
Факты и легенды онкологии. Что нужно знать, а о чем – забыть
Гайд здорового украинца (влияющее на наше здоровье скрининги, профилактика и т.д.)
Еда и гормоны
Food & mood: как еда влияет на настроение.
Гельминты: быть или не быть ежегодной антипаразитарной профилактикой?
Рак молочной железы: раннее выявление и профилактика
Аутоиммунные заболевания: угроза из грядущего.
  • Что такое аутоиммунные болезни
  • Интересные теории о них
  • Провоцирующие факторы и современные методы лечения
  • Профилактика и в чем заключается угроза из будущего.
Красное это любовь: все о донорстве крови
  • Исторические факты о донорстве крови, крови и ее компонентах, пользе для донора, как им стать, какие противопоказания, подготовка, где найти пункты сдачи крови.
Профилактика проблем спины, осанка, Office Workout

Лекции о безопасности здоровья:

Неотложная помощь во время войны
Неотложная помощь при химической атаке
Ядерный взрыв/утечка радиации: риск и безопасность

Лекции от специалистов  UNIVERSUM.CLINIC:

 

Стоимость лекции (онлайн): 4 000,00 грн
Стоимость лекции (оффлайн): 5 600,00 грн

(стоимость не привязывается к количеству участников)

 

Лекция от врача терапевта Марии Собченко для команды 1+1 о вакцинации от гриппа

F. A. Q.
Если лекция в онлайн формате, кто создает ссылку на встречу?

Клиника работает в приложении ZOOM и для проведения лекции может предоставить ссылку в этом приложении. Если в Компании-клиента используются в бизнес-процессе другие приложения и ZOOM будет не удобно или не принято, врач может провести лекцию по предоставленной Вами ссылке в любом другом приложении или стреминговой платформе.

Как после лекции предоставляется ее видеозапись?
  • Если ссылку на встречу предоставляла Клиника, видеозапись лекции предоставляется в виде видеофайла.
  • Если ссылка на встречу создавал Клиент, видеозапись сразу производится Клиентом и остается у него.
Дает ли лектор практические советы во время лекции?

Конечно. Врачи-психологи предоставляют во время лекций инструменты и упражнения для дальнейшего использования в жизни для восстановления и хранения ментального здоровья. Узкие специалисты дают советы по профилактике заболеваний и сохранению хорошего самочувствия.

Записаться к доктору
Записаться к доктору