Мабуть, не існує людини, яка б хоч би раз в житті не зіткнулася з головним болем. Він буває, як у дітей, так і у літніх людей, незалежно від статі, рівня заробітку або географічного району. Чому ж трапляється головний біль та як його лікувати?
Що таке головний біль
Головний біль – стан, що характеризується порушенням повсякденної життєдіяльності людини, що виникає на тлі таких видів первинного головного болю, як мігрень, головний біль напруги і кластерний головний біль. Він може мати інші причини, наприклад, пов'язаний з вживанням надмірної кількості ліків або вагітністю. Це одне з найбільш розповсюджених порушень нервової системи.
Люди, які страждають хронічними головними болями, відзначають як погіршення самопочуття, так і зниження якості життя, матеріальні збитки, пов'язані з цим. Крім болю, люди можуть також відчувати тривогу за свій стан, очікування нових нападів. Головний біль негативно позначаються на відносинах з близькими та колегами, заважають особистісному зростанню.
Постійні головні болі можуть спровокувати виникнення споріднених хворобливих станів. Головний біль може виникати самостійно, а подеколи він доповнюється іншими симптомами поганого самопочуття.
Головний біль, періодично, може виникати у абсолютно здорових людей.
Причини болю в голові
Джерелами виникнення больових відчуттів в голові можуть бути:
Крім того, головний біль можуть спровокувати патології хребта (такі, як сколіоз, кіфоз), недостатнє насичення мозку киснем. Нерідко саме біль в голові є їх першою ознакою. Для того щоб встановити діагноз, лікарю, в першу чергу, необхідно визначити місце, де локалізується головний біль, а також як довго він триває, як часто повторюється та всі симптоми, які його супроводжують. Після проведених досліджень спеціаліст зможе призначити курс лікування.
У дітей найбільш поширеними причинами головного болю є травми, перенесені інфекційні захворювання, порушення психічного здоров'я.
Види головного болю
Одна з найвідоміших різновидів головного болю – це мігрень.
Мігрень характеризується повторюваними нападами протягом всього життя. Їх можна описати такими симптомами:
Найпоширеніший первинний біль – це головний біль напруги (ГБН). Може бути спровокований фізичними, психологічними, екологічними факторами.
Ще один поширений тип - це кластерний головний біль (КГБ).
Головний біль, причина якого – надмірне вживання лікарських препаратів (ГБЛ).
Симптоми головного болю
Залежно від виду головного болю, він може бути:
Перша допомога при гострому головному болю
При будь-якому дискомфорті в області голови, а, тим більше, сильному різкому болю, потрібно прилягти на спину, якщо немає такої можливості, то присісти, розслабитися. Важливо, щоб людина мала достатню кількість свіжого повітря, тому варто відкрити кватирки, забезпечити вентиляцію. Голову необхідно звільнити від шапки, розпустити волосся, якщо на голові туга зачіска.
На 3-5 хвилин до голови можна прикласти холодний компрес.
Якщо головний біль пов'язаний з перевантаженнями на роботі, тривалою роботою за комп'ютером, то досить чергувати режим роботи і відпочинку, щоб розв’язати проблему болю.
Важливо усунути джерело яскравого світла: на вулиці надягти сонячні окуляри, в приміщенні вимкнути телевізор, зробити світло приглушеним.
Також впоратися з головним болем допоможе теплий душ. А ось контрастний душ протипоказаний при головному болю, оскільки він може спровокувати спазм судин.
Режим сну позитивним чином позначається на профілактиці головного болю: спати потрібно не менше 7-8 годин, лягати в один і той же час. Перед сном, бажано, прогулятися на свіжому повітрі, приміщення, в якому Ви будете спати, має бути добре провітреним.
Достатня кількість чистої води допомагає впоратися з несильним головним болем, тоді як кава, міцний чай можуть тільки посилити його.
Що не треба робити, коли болить голова
При головному болю, навіть найсильнішому, не потрібно панікувати.
Не займайтеся самолікуванням, навіть якщо препарати Вам рекомендували знайомі, яким вони допомогли або Ви бачили їх рекламу по телевізору. Тільки лікар може порекомендувати дійсно ефективний препарат, виходячи з Вашої клінічної картини. Навіть якщо препарати призначені лікарем, не можна ними зловживати та відхилятися від запропонованої схеми лікування.
Не варто приймати гарячу ванну, це може привести до посилення головного болю.
Слід відмовитися від вживання алкогольних напоїв – вони не допомагають від головного болю, а тільки спровокують наростання його інтенсивності.
Коли слід викликати лікаря
При вагітності головний біль може сильно турбувати майбутню маму. Його причина – зміна гормонального фону, збільшення обсягу крові в організмі. У цей період варто уникати будь-яких препаратів, які не узгоджені з лікарем. Це може нашкодити не тільки вагітній жінці, але і її малюкові. Тому з будь-якими дискомфортними відчуттями, в тому числі, і головним болем, краще відразу звернутися до лікаря.
Коли треба викликати невідкладну медичну допомогу
Причин, які провокують біль в голові – дуже багато. Якщо вчасно звернутися до лікаря, пройти комплексне обстеження, дотримуватися всіх призначень, можна уникнути повторних нападів або звести їх до мінімуму.
А правильний режим сну, чергування роботи та відпочинку, помірні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, правильне харчування дозволять уникнути появи головного болю.