Спортивний масаж в Києві

Гінекологія Масаж
Лікувальний дренажний масаж грудної клітини при захворюванні органів дихальної системи 20хв
385
грн
Профілактичний масаж всієї спини ( без направлення) (1 сеанс-25 хв.)
660
грн
Профілактичний масаж (без направлення): шия, спина, ягодиці,руки, ноги(1 сеанс- 1 год.20 хв.)
1 210
грн
Спортивний масаж 1 сеанс спина, руки, ноги ( 60хв)
1 100
грн
Лікувальний масаж верхніх кінцівок (1 сеанс,30 хв.)
550
грн
Лікувальний масаж голови,шиї,комірцевої зони (1 сеанс-30 хв.)
440
грн
Лікувальний масаж шийно-грудного відділів (1 сеанс-25 хв.)
440
грн
Загальний лікувальний масаж: шия, спина, ягодиці,руки, ноги(1 сеанс- 1 год.20 хв.)
1 100
грн
Лікувальний масаж шиї та комірцевої зони (1 сеанс-20 хв.)
440
грн
Лікувальний масаж грудного відділу хребта (1 сеанс-20 хв.)
440
грн
Лікувальний масаж грудного та поперекового відділів хребта (1 сеанс-25 хв.)
440
грн
Лікувальний масаж нижніх кінцівок ( 1сеанс-30 хв.)
440
грн
Лікувальний масаж однієї ноги ( 1 сеанс-15 хв.)
330
грн
Лікувальний масаж однієї руки (1 сеанс-10 хв.)
330
грн
Лікувальний масаж паравертебральних зон (1 сеанс-25 хв.)
550
грн
Лікувальний масаж попереково-крижового відділу (1 сеанс-20 хв.)
440
грн
Лікувальний масаж всієї спини (шийний, грудний, поперековий відділи) (1 сеанс-30 хв.)
550
грн
Антицелюлітний масаж 2 ніг ( 60хв)
1 100
грн
Антицелюлітний масаж живота (30хв)
550
грн
Антицелюлітний масаж 2рук ( 30 хв)
550
грн
Лікувальний масаж обличчя (40 хв)
700
грн
Лікувальний масаж обличчя лімфодренажний, французький (40 хв)
850
грн
Лікувальний масаж обличчя моделюючий (50 хв)
950 грн

Спортивний масаж — універсальний засіб роботи зі спортсменами та невіддільна частина їхнього тренувального процесу в будь-якому виді спорту. Він не тільки допомагає відновитися після важких навантажень, а й готує людину до змагання.

Користь від проведення спортивного масажу

Колосальна користь таких сеансів зробила їх невіддільною частиною підготовки в будь-якому виді спорту. Професійно виконані процедури безпосередньо перед виступом дозволять розігріти м’язові тканини, привести їх у тонус, покращити мобільність суглобів, підготувати нервову систему. Це відмінний засіб для уникнення травм та розтягувань. При роботі масажисти використовують такі техніки, як погладжування шкіри, розтирання, легке вижимання та вібрація.

Відновлювальний спортивний масаж виконується безпосередньо після навантаження, допомагає зняти втому, гіпертонус м’язів, що дозволить спортсмену швидше прийти у форму й у перспективі підвищити свої показники. Містить у собі легке погладжування тіла, яке допомагає седатувати нервову систему, глибоке розтирання, розминання й розтяжки.

Виконання процедур призначене для збільшення діапазону рухів у тих частинах тіла, де вони обмежені, впливу на лімфоструми для покращення процесу виведення шлаків з організму.

Різновиди спортивного масажу

Розрізняють такі різновиди:

  • підготовчий. Призначається перед змаганнями чи тренуванням. Головна мета — підвищити фізичні можливості спортсмена перед навантаженням;
  • відновлювальний. Проводиться після всіх виступів, необхідний для розслаблення м’язів після важких фізичних навантажень. Дозволяє досягти удосконалення результатів у перспективі;
  • проміжний. Виконується під час змагань, допомагає спортсмену швидше відновитися.

На спортивний масаж можна записатися в нашій клініці за вказаними номерами телефонів або за допомогою форми зворотного зв’язку на сайті.

Список використаної літератури:

  • What is Sports Massage Therapy? Minnesota School of Cosmetology
  • Sports Massage. Encyclopedia.com

 

Оцініть статтю:

Рейтинг: 4,42/5
Кількість оцінок: 181

Часті запитання
У чому різниця між класичним і спортивним масажем?

Спортивний різновид процедури відрізняється від класичного тим, що робота з кожним спортсменом проводиться індивідуально, використовується глибша методика впливу на проблемні зони, постізометрична релаксація, вакуумні банки, дуже глибоке точкове розминання.

Що містить у собі спортивний масаж?

Містить у собі використання однієї або декількох із наступних технік: шведську (для розминки перед змаганнями та для відновлення після них), компресійний вплив, класичні методики. Застосовується також тертя для розтягування великих груп м’язів, розминання тригерних точок.

Кому потрібен спортивний масаж?

Насамперед він необхідний професійним спортсменам у процесі підготовки до змагального періоду. Процедури допомагають підвищити витривалість організму та максимально збільшити його працездатність. Також він буде корисним і для тих, хто займається спортом «для себе», як профілактика травм. Регулярна практика таких сеансів дозволить зміцнити імунітет.

Коли найкраще робити масаж?

Процедури можна виконувати в будь-якому періоді: перед тренуваннями та змаганнями, у процесі їхнього проведення та з метою відновлення організму після них. Професійні сеанси допомагають уникнути травм, покращують результати.

Наші лікарі
Григор'єв Євгеній Євгенійович
Григор'єв Євгеній Євгенійович
Масажист
Детальніше
Семеняк Оксана Вячеславівна
Семеняк Оксана Вячеславівна
Масажист
Детальніше
Записатись до лікаря